Kiener
TOOLS DER PSYCHOSOZIALEN BERATUNG
FOKUSSING
Focusing unterstützt körperorientiert den Veränderungsprozess jedes Menschen, und ist in seiner Schlichtheit in jede psychosoziale Beratung integrierbar. Der 'Felt Sense' bildet den Kern des Focusing Prozesses: jenes Empfinden, das wir als 'mulmiges Gefühl' kennen und meist nicht wissen, was wir damit anfangen sollen.
Körperlich spüren wir die Vielschichtigkeit einer Situation schneller und komplexer, als unser Verstand sie erfasst. Hilfreich ist, sich und andere zu begleiten, diese gespürte Bedeutung ins Bewusstsein zu bringen. Im Wechselspiel zur gedachten Interpretation ergeben sich präzisere Lösungen und Erkenntnisse zu jedem Anliegen.
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION
Stell Dir vor, jemand macht Dir einen Vorwurf und Du bist nicht enttäuscht.
Oder anders herum, Du bist sauer über etwas und Du kannst es so sagen, dass Dein Gegenüber Dich versteht.
Wäre das nicht wunderbar.
Die gewaltfreie Kommunikation ist eine Methode, uns mit unserem mitfühlenden Wesen zu verbinden. Aus dieser inneren Kraft heraus und durch eine herzliche Verbindung zum anderen, können wir Konflikte so angehen, dass das Leben aller bereichert wird. Es wurde festgestellt, dass unsere natürliche Fähigkeit des Mitfühlens sich wieder entfaltet, wenn die Gewalt in unserem Inneren nachlässt.
Die Systematik der gewaltfreien Kommunikation besteht aus einem vierschrittigem, leicht-verständlichem Prozess. Dieser kann helfen, das bunte Vielerlei unserer Gedanken, Wünsche, Vor-stellungen, Gefühle und Interessen zu entmischen und so neu zusammenzusetzen, dass wir im Umgang mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen zunächst weniger und dann keine Gewalt mehr brauchen, weder gegen uns selbst, noch gegen andere. Wir können dann sagen, wie es uns geht, ohne gleichzeitig Stolpersteine in den Fluss unserer Unterhaltung zu werfen und wir können verstehen, was mit dem anderen los ist, ohne uns von den bissigen und verletzenden Formen seiner Aussagen beirren zu lassen. Unsere Beziehungen starten zu ungeahnten Höhenflügen. Überhaupt ist jeder innere Dialog, jeder Austausch mit einem Mitmenschen geeignet, um die Lebendigkeit und Tiefe der einfühlsamen Kommunikation zu geniessen.
Das Kind braucht gar nicht erst in den Brunnen zu fallen, unsere Gespräche müssen gar nicht erst in Konflikten eskalieren, um die Früchte dieses Prozesses zu ernten. Häufig haben wir einfach keine Idee, wie wir aus den sich schaukelnden Teufelskreisen von Angriffen und Gegenangriffen ausstei-gen können. Die gewaltfreie Kommunikation weist uns einen Weg, auf dem wir einander in Gesprä-chen und Konflikten Gefühle zeigen und darüber sprechen können, was wir wirklich brauchen.
Sie ermutigt uns, unsere Vorurteile und Feindbilder fallen zu lassen und zu riskieren, andere Menschen wieder unvoreingenommen in ihren guten Absichten wahrzunehmen. Da wir als soziale Wesen in vielerlei Hinsicht bei der Erfüllung unsere Bedürfnisse von einander abhängig sind, gewinnen wir damit alle. Die gewaltfreie Kommunikation ist eine Sprache, in der unsere Herzen lebendig werden.
VOICE DIALOGUE
Die menschliche Seele ist kein einheitliches, statisches "Ich". Sie umfasst eine Vielzahl von inneren Kräften, die eine oft erstaunlich eigenständige Persönlichkeit besitzen: Das innere Kind, der Kritiker, der Antreiber und der Faulpelz, der Kämpfer und der Schmeichler etc.
Mit Hilfe von Voice Dialogue können wir unsere Mitte stärken, aus einem bewussten Ich heraus Distanz zu übermächtigen Stimmen herstellen und verdrängte Persönlichkeitsanteile mit Verständnis und Mitgefühl integrieren. Wir finden Zugang zu den Anteilen, die uns unterstützen, nähren und stärken.
Wenn die inneren Stimmen den ihnen gemässen Platz in unserer Psyche finden, geschieht Heilung und Wandlung auf einer sehr tiefen Ebene. Die innere Ordnung wiederum wirkt positiv auf unsere Beziehungen im Aussen und öffnet uns den Zugang zu unserem kreativen Potential und unserer Lebensfreude.
NLP(Neurolinguistisches Programmieren)
Neurolinguistisches Programmieren, kurz NLP, ist ein Motivations- und Kommunikations-modell, das in den siebziger Jahren entwickelt wurde. Es wurde durch die Analyse sehr erfolgreicher Psychotherapeuten entwickelt und wird heute in den unterschiedlichsten Lebensbereichen, wie Therapie, Verkauf, Führung, Partnerschaft und im Umgang mit Kindern angewendet.
Beim NLP werden gesprächs-, verhaltens-, hypno- und körperorientierte Ansätze zusammengeführt. Dabei wird unser Denken, Fühlen und Verhalten (Neuro) mittels Sprache (Linguistik) systematisch verändert (programmiert).
